Stress kursus (Heldags) – Se tegnene inden du eller dine kollegaer går ned med stress!
Det koster hvert år danske virksomheder 16,4 mia. kroner at deres medarbejdere stress melder sig. Det har vi et værktøj der kan afhjælpe! – Meld dig til vores stress kursus, og få redskaberne til at se stress i tide.
Årsager til stress
Stress kan skyldes en række faktorer, herunder arbejdspres, personlige problemer, sundhedsmæssige udfordringer, økonomiske vanskeligheder og sociale forhold.
Fysiologiske reaktioner på stress
Når vi oplever stress, udløses en række fysiologiske reaktioner i vores krop det kan være hurtigere hjerteslag, øget åndedrætsfrekvens, højere blodtryk, frigivelse af stresshormoner som kortisol og adrenalin, øget muskelspænding og øget svedproduktion. Disse reaktioner mobiliserer energi og øger opmærksomheden for at håndtere den stressende situation. Dette kan være særdeles skadelige for helbredet!
Få kontrol over stress med TT38® Stress Kurset:
- Dybdegående indsigt på kun én dag i selskab med TT38 Stressrisiko graf og de 3 stressprofiler
- Styrk dine kompetencer for at reducere menneskelige og økonomiske konsekvenser af stress
- Lær de 3 stressprofiler at kende, identificer symptomer og træn håndteringen af disse
- Praktiske øvelser og cases for at mestre jobtilpasning
- Temaer inkluderer definitioner, TT38® Stressrisiko profiler, stresshåndtering og motivation
- Inkluderer 1 times personlig coaching efter kurset
“Det er vigtigt at være opmærksom på vores egen trivsel, så vi kan genkende, når vi begynder at føle os travle, pressede eller stressede, og tage skridt til at håndtere disse tilstande på en sund og konstruktiv måde”
Hvad er stress?
Stress er et stort og hyppigt problem for mange individer, organisationer og samfundet som helhed. Formålet med TT38 stressrisiko er at identificere, hvilke typer stress personer er mest modtagelige overfor, og efterfølgende sætte dem i stand til at iværksætte forebyggende foranstaltninger for at minimere risikoen for stress, der opstår på arbejdspladsen.
De 3 stress profiler:
Der er tre stressprofiler, hvor graden af stressrisiko vurderes i overensstemmelse med den centrale gennemsnitlige kolonne som ses gå lodret i TT38 stressgrafen. Det er sandsynligt, at en person er i fare for den specifikke type stress, hvis deres score er over gennemsnittet.
- “Top performer” – Stressrisiko angiver en workaholic, der ikke ved hvornår han eller hun skal lægge det fra sig, og arbejder flere timer end de burde.
- “Neurotisk” – Stressrisiko er, hvor enkeltpersoner besidder høje niveauer af bekymring og angst for deres arbejde, hvilket stammer fra at være perfektionistisk og overtænker.
- “Submissiv” – Stressrisiko udløses af at føle sig overset, undertrykt og misforstået.
AGENDA FOR KURSUS DAGEN:
Definition & statistik bag stress i samfundet
Gennemgang af de 3 stressprofiler i TT38 Talent Testen
Uddybelse af stressgrafer samt heatmaps
Hvordan man anvender stressrisiko til at forebygge stress & udbrændthed
Hvornår får vi stress – Gennemgang og forståelse af de 3 stress tendenser
Hvorfor bliver vi stressede?
Talent baseret on/Reboarding
Hvordan man forebygger stress gennem jobtilpasning
Gode råd om on/re-boarding
INFO OG DATOER:
DATOER FOR KURSET:
Tirs d.30 April 2024 – kl.09 – 17
Tirs d.28 Maj 2024 – kl.09 – 17
Tors d.13 Juni 2024 – kl.09 – 17
Kurset inkluderer fuld forplejning og materiale
PRISER
OBS! Vær med til at danne rammerne for kurset og giv os feedback – Det første kursus er et prøvekurser og derfor er der penge at spare på disse, dog er det et krav at du giver feedback når kurset er slut. Læs tilbud nedenfor.
PRØVE KURSUSTILBUD:
(Gælder for d. 30 April 2024)
4995 kr. eks. moms
EARLY BIRD PRIS:
Denne pris gælder også for d.28 maj og 13 juni 2024
Køb min. 3 mdr. før og spar 1000 kr. på Normal prisen
5995 kr. eks. moms.
NORMAL PRIS:
(Fra d.1 September 2024)
6995 kr. eks moms.
DIN UNDERVISER
Er du klar til at arbejde med stress profiler og opnå dybere viden indenfor TT38 Talent Testen, samt de grafer der fortæller noget om din og andres stressprofiler og vigtigst, hvordan du undgår dette, så tilmeld dig via formularen her!
Andelen af voksne danskere med en høj score på stressskalaen er steget fra 21 pct. i 2013 til 25% i 2017 og 29% i 2021.
Der er en større andel af kvinder, der scorer højt på stressskalalen, end mænd. I 2021 havde 34% af kvinderne et højt stressniveau, mens det samme gjaldt for 25% af mændene.